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季節美活｜美容と健康 コラム一覧に戻る デスクワークで長く机に座っていたり、また立ちっぱなしでも足がむくんだり、血行不良になります。

手軽にできて、冷えた足も温まる、リラックス効果もある『足湯』。
足湯は、バケツや大きめの洗面器とお湯を用意するだけで、お家で簡単に実行できちゃうリラックス健康法です。

でもその効果は入浴時と同じように得られ、しかも心臓などに負担のかからない方法です。
血行促進やむくみ、冷え性などを改善し、リラックスもできます。足が冷えて眠れない方にもおすすめです。

 
【椿乃華オンラインショップ】足湯のすすめ温度は、38〜42度が適温です。自分の体調などに合わせて調節してください。ぬるくなったら、少しずつ差し湯をすると長く楽しめます。
水分補給も忘れずに。全身の血行が良くなりますので、じんわりと汗をかくこともあります。水などを適度に取りながら行いましょう。

読書やテレビを見ながらできますし、アロマオイルをたらして好きな香りを楽しむのもリラックス効果が高まります。 終わった後は、入浴後同様、湯につかっていた部分は乾燥しやすくなってますので、オイルやクリームでしっかりと保湿しましょう。


 
また、温まった後、足のマッサージをすると、むくみ改善にも効果的です。休憩がてら、足のマッサージまで行なって、リフレッシュしましょう。

足首にも老廃物がたまりやすく、浮腫みやすい部分ですので、足首を回したり、膝裏、鼠蹊部のリンパ節をさすって、老廃物を流します。しっかりとオイルやクリームなどで滑りをよくすることを忘れずに。


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椿乃華オンラインショップ店長｜季節美活
美肌エキスパート、コスメコンシェルジュ、化粧品成分スペシャリストの資格を持つ椿乃華オンラインショップ店長が、日々実践する美容法や健康習慣の情報を不定期配信中！
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ピンクで塗られた日は、電話応対及び発送作業を休止しています。

月・火・木・金　10:00〜16:00
水・土・日・祝日　電話対応および発送は休み
佐川急便
●通常、決済がお済みの場合と代引きに関しましては、ご注文いただきましたお日にちから約2〜5日でお届け致します。

●配達は原則として、日本国内に限らせていただいております。

●離島へのお届けは、ご注文の購入金額に関わらず、中継料を別途いただいております。
　お届け先が離島の場合は、ご注文確認後、離島中継料を計算し、お支払い金額の修正メールをお送りいたします。
　
●配達希望日について
　ご注文、またはご入金いただくお日にちから３営業日以降。
　月曜日から日曜日までの全曜日でご指定いただけます。
　
　※配達エリアによっては、早すぎるお日にちを指定されると、ご希望通りに添えない場合がございます。ご了承ください。ご希望が特になければ、入金確認後、一番早い配達日でお出ししております。※速達での配達はお受けできません。ご了承いただけますよう、お願い申し上げます。


●配達希望時間については以下の通りです。

　【佐川急便】
　　　　午前中（9：00〜12：00）
　　　　12：00〜14：00
　　　　14：00〜16：00
　　　　16：00〜18：00
　　　　18：00〜20：00
　　　　19：00〜21：00

　　※メール便の日にち・時間指定はできません。
　　※配送先が事務所や企業であった場合、個人様宛のお荷物でも時間指定は出来かねます。ご了承ください。

●配送後、「発送完了メール」を送信しております。

●飛脚メール便につきましては、メール便のサイズの規定上、サンプルセット1つまでとさせていただいております。それ以上は通常発送となりますのでご了承ください。
発送してからお届けまでに、１週間前後お時間をいただいております。お急ぎの方は、通常発送でのご利用をおすすめします（エリアにより時間指定できない地域もあり）。


●お受け取りいただけなかった場合
不在届けや再三のご連絡をしていても、お荷物をお受け取りになられない場合は、「受け取り拒否」とみなし、今後のご注文をお断り、また往復の送料も請求させていただきます。

●ご注文者様と配送先が違う場合
承ります。ご購入時のお客様情報の入力で、配送先住所をご入力ください。
万が一、配送先を別にしていたのにご自宅に届いてしまった場合は、大変ご迷惑をおかけ致しますが、荷物をその場でお受け取りにならずに、0120-432-815までご連絡ください。お荷物の転送処理をさせていただきます。


●送料
1回のご注文が10,000円以上の場合は、送料は無料です。
10,000円未満のご注文の場合は、地域別の送料をご負担いただきます。

また、離島に関しては、送料と別に中継料をいただいております。1回のご注文が10,000円以上の場合でも、中継料はお支払いいただきます。中継料の料金設定システムがございませんので、ご注文後に金額変更となります。ご注意ください。
クロネコDM便（サンプル1つだけの注文時のみ）
サンプルセット1つのみをご購入いただく場合にご利用いただけます。
サンプルセットを2つ以上ご注文や、他の商品との同梱をご希望の場合は、佐川急便の通常発送で発送いたします。
お届けまでに1週間程お時間をいただいております。
GMO後払い決済・商品代引をご利用の場合は、メール便での発送はできません。ご了承ください。
不良品
購入後の返品については、原則お断りさせて頂いております。
また、開封済み場合はいかなる理由があっても、お断りしております。
ただし、万一お届けの商品がご注文内容と異なっていたり、破損・汚損など、品質に問題がありました際には、大変お手数をおかけいたしますが、予めお電話にてご連絡いただき内容の確認後処理させて頂きます。商品到着から7日以内に【お問い合わせ先】弊社コスメ事業部までご連絡下さい。

なお、お客様のご都合による商品の返品、交換につきましては、発生する往復の送料、手数料は全てお客様のご負担となります。また、交換は未開封、未使用の商品のみとさせていただきます。
返品期限
購入後の返品については、原則お断りさせて頂いております。
また、開封済み場合はいかなる理由があっても、お断りしております。

ただし、万一お届けの商品がご注文内容と異なっていたり、破損・汚損など、品質に問題がありました際には、大変お手数をおかけいたしますが、商品到着から7日以内に【お問い合わせ先】椿乃華までご連絡下さい。
返品送料
破損・汚損の場合は、返品送料はいただきません。

なお、お客様のご都合による商品の返品、交換につきましては、発生する往復の送料、手数料は全てお客様のご負担となります。また、開封済み場合はいかなる理由があっても、お断りしております。交換は未開封、未使用の商品のみとさせていただきます。
クレジットカード決済
VISA、ダイナース、マスターカード、アメリカン・エキスプレス、JCBのいずれかのクレジットカードがご利用いただけます。

購入時にカードのエラーなどで決済がお済みでない場合は、翌日、または2〜3日以内に決済専用URLを記載したメールを送信致します。
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商品代引
※代金引き換えの手数料はお客様のご負担でお願いします。手数料440円。
※購入商品が「サンプルセット」のみの場合はメール便発送のため、代引きはご利用いただけません。佐川急便での発送をご希望された方には対応可能です。
銀行振込（前払い）
振込先銀行：福岡銀行
支店名：黒門支店
口座：普通
口座番号：1324766
名義：株式会社椿乃華
カナ：カ)ツバキノハナ

※各銀行所定の振込手数料はお客様のご負担でお願いします。
※入金確認後、発送いたします。入金の確認までは、お時間いただく場合がございます。ご了承ください。

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