キレイはまず健康を見直すことから!【季節美活】
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季節美活|話題の腸活!お腹ほぐしで、ウエストスッキリ!便秘解消!


最近話題の『腸活』。良い腸を目指すことを『腸活』といいますが、良い腸とは、良い便が毎日しっかりと出ている腸のことを指します。
良い便は、バナナ状の太さで、量もしっかりとあり、色は黄土色〜黄褐色、水にぷかっと浮く、などの条件があります。
乳酸菌を取ったり、便秘に効く食品を摂取すると同時に、『お腹ほぐし』で蠕動運動を促して、まずは便をしっかりと出すことから始めてみましょう。

腹部には大きなリンパ節があります。
ここをほぐしてお腹周辺のリンパを流してあげると、取りすぎてしまった余分な水分や老廃物が流れてむくみが取れ、ウエスト部分もスッキリとしますよ。鼠蹊部(脚の付け根部分)にも大きなリンパ節がありますので、一緒にほぐすと下半身痩せにも効果的です。

【椿乃華オンラインショップ】お腹ほぐしで便秘解消ほぐす箇所は、みぞおち、おへそ周辺、鼠蹊部(そけい部・・・脚の付け根)。
みぞおちは、指二本を当て、ぐっと中へ入れます。ストレスなどが多いとこの部分が硬いことが多いです。何度か押してほぐしたら、肋骨に沿ってさすってリンパを流します。

【椿乃華オンラインショップ】お腹ほぐしで便秘解消おへそ周辺は横にスライドさせてさすり、時計回りにもさすります。 下腹部は鼠蹊部とおへその間を上下にさすり、最後に鼠蹊部の方へ流すようにしてください。

お腹が冷えている、生理痛がひどい、便秘気味、食欲不振、などにも効果あり。

スマホやパソコンの仕事の方も、ずっとお腹を丸めて作業しているような方は、胴部分の血行が悪く、お腹が硬くなっています。脂肪と思っているお腹のたるみなども、マッサージしてみるとスッと消えて実はむくみだったということもあります。お腹ほぐしを是非やってみてくださいね。

注意していただきたいのは、ほぐす時間です。食後は1〜2時間あけてから行うことと、飲酒後はNGです。
寝る前や、起きてすぐの時間がおすすめです。 また、マッサージするときは、オイルやクリームで手の滑りをよくして行うと、コリを見つけやすく、とてもやりやすいですよ。また皮膚の摩擦によるシワ予防にも。
リラックス効果もありますので、1日の終わりに、または1日の始まりに、是非行なって元気にお過ごしください。


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美肌エキスパート、コスメコンシェルジュ、化粧品成分スペシャリストの資格を持つ椿乃華オンラインショップ店長が、日々実践する美容法や健康習慣の情報を不定期配信中!
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佐川急便
●通常、決済がお済みの場合と代引きに関しましては、ご注文いただきましたお日にちから約2〜5日でお届け致します。

●配達は原則として、日本国内に限らせていただいております。

●離島へのお届けは、ご注文の購入金額に関わらず、中継料を別途いただいております。
 お届け先が離島の場合は、ご注文確認後、離島中継料を計算し、お支払い金額の修正メールをお送りいたします。
 
●配達希望日について
 ご注文、またはご入金いただくお日にちから3営業日以降。
 月曜日から日曜日までの全曜日でご指定いただけます。
 
 ※配達エリアによっては、早すぎるお日にちを指定されると、ご希望通りに添えない場合がございます。ご了承ください。ご希望が特になければ、入金確認後、一番早い配達日でお出ししております。※速達での配達はお受けできません。ご了承いただけますよう、お願い申し上げます。


●配達希望時間については以下の通りです。

 【佐川急便】
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    12:00〜14:00
    14:00〜16:00
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    19:00〜21:00

  ※メール便の日にち・時間指定はできません。
  ※配送先が事務所や企業であった場合、個人様宛のお荷物でも時間指定は出来かねます。ご了承ください。

●配送後、「発送完了メール」を送信しております。

●飛脚メール便につきましては、メール便のサイズの規定上、サンプルセット1つまでとさせていただいております。それ以上は通常発送となりますのでご了承ください。
発送してからお届けまでに、1週間前後お時間をいただいております。お急ぎの方は、通常発送でのご利用をおすすめします(エリアにより時間指定できない地域もあり)。


●お受け取りいただけなかった場合
不在届けや再三のご連絡をしていても、お荷物をお受け取りになられない場合は、「受け取り拒否」とみなし、今後のご注文をお断り、また往復の送料も請求させていただきます。

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承ります。ご購入時のお客様情報の入力で、配送先住所をご入力ください。
万が一、配送先を別にしていたのにご自宅に届いてしまった場合は、大変ご迷惑をおかけ致しますが、荷物をその場でお受け取りにならずに、0120-432-815までご連絡ください。お荷物の転送処理をさせていただきます。


●送料
1回のご注文が10,000円以上の場合は、送料は無料です。
10,000円未満のご注文の場合は、地域別の送料をご負担いただきます。

また、離島に関しては、送料と別に中継料をいただいております。1回のご注文が10,000円以上の場合でも、中継料はお支払いいただきます。中継料の料金設定システムがございませんので、ご注文後に金額変更となります。ご注意ください。
クロネコDM便(サンプル1つだけの注文時のみ)
サンプルセット1つのみをご購入いただく場合にご利用いただけます。
サンプルセットを2つ以上ご注文や、他の商品との同梱をご希望の場合は、佐川急便の通常発送で発送いたします。
お届けまでに1週間程お時間をいただいております。
GMO後払い決済・商品代引をご利用の場合は、メール便での発送はできません。ご了承ください。
不良品
購入後の返品については、原則お断りさせて頂いております。
また、開封済み場合はいかなる理由があっても、お断りしております。
ただし、万一お届けの商品がご注文内容と異なっていたり、破損・汚損など、品質に問題がありました際には、大変お手数をおかけいたしますが、予めお電話にてご連絡いただき内容の確認後処理させて頂きます。商品到着から7日以内に【お問い合わせ先】弊社コスメ事業部までご連絡下さい。

なお、お客様のご都合による商品の返品、交換につきましては、発生する往復の送料、手数料は全てお客様のご負担となります。また、交換は未開封、未使用の商品のみとさせていただきます。
返品期限
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振込先銀行:福岡銀行
支店名:黒門支店
口座:普通
口座番号:1324766
名義:株式会社椿乃華
カナ:カ)ツバキノハナ

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