キレイはまず健康を見直すことから!【季節美活】
季節美活|美容と健康 コラム一覧に戻る
 

女の人生を揺るがす女性ホルモン 〜Part1〜


【椿乃華オンラインショップ】女性ホルモンについて今回は女性に深く関わりのある「女性ホルモン」について。

最近では、生理は女性だけの秘密やタブーではなくなってきており、SNSなどで、女性の体のバイオリズムや不調についての投稿も多く見られます。
妊娠・出産を経験する上でも、決して女性達だけで抱え込まなければいけないことではありません。


例えば、妊娠初期に多くの女性が経験する「悪阻(つわり)」。気分が悪くなったり、匂いや味、気分の落ち込みなど症状は人それぞれですが、ホルモンの影響にもよるものです。
男性は経験できないものですが、わかりやすく言うと「酷い二日酔いが3〜4ヶ月、毎日休みなく続く」と思ってください。
もっと酷い人もいますし、出産まで続く方もたくさんいます。二日酔いには薬がありますが、ホルモンの影響による症状に薬はないので、耐える以外にありません。これだけでも、とても辛いんだということが理解していただけると思います。

女性の体では、毎月2種類のホルモンが体内で分泌され、心と体はそのリズムに大きく影響を受けます。
病気ではありませんが、ホルモンによる作用で体調が悪くなったり、気分が落ち込んだりして辛い思いをする方も多いのです。

一緒に生活を営んでいる、一緒に働いている男性の方々も、奥様やパートナー、お母様や娘さん、職場の同僚の方など、全ての女性たちが日々の生活の中で、はっきり言わずとも「なんだかおかしいな?体調が悪そうだな?」と気づくきっかけにもなると思います。


 
女性ホルモンは2種類あります。

●エストロゲン(卵胞ホルモン)
●プロゲステロン(黄体ホルモン)

【椿乃華オンラインショップ】女性ホルモン分泌量

女性ホルモンの分泌量は、7〜8歳くらいから少しずつ増え始め、20代になるとピークに達し、40〜50代頃に急激に減っていきます。
一生で分泌される量は、約スプーン1杯分。その都度分泌される量はとても少ない量なのに、体調や気分を大きく左右しているのです。
この女性ホルモンは、女性特有の月経に深く関わっていて、思春期頃からのホルモン分泌により12歳前後で初経(初潮)を迎え、ピーク時の性成熟期(約20年間)を経て、ホルモン分泌が低下する更年期中に閉経となります。

このように女性は約40年に渡って、女性ホルモンと付き合っています。

 
私たちの体の中では、日々たくさんのホルモンが分泌されていますが、女性ホルモンはどのように分泌されているかご存知ですか?
これには脳と卵巣が深く関わり合っているのです。


始まりは脳の視床下部です。
視床下部にはホルモンの司令塔があり、その司令塔から「性腺刺激ホルモン放出ホルモン」というホルモンが放出され、視床下部のすぐ下にある下垂体に伝わります。
すると今度は下垂体から「卵胞刺激ホルモン」と「黄体形成ホルモン」が分泌されます。そして、それらのホルモンは血液に乗って脳から卵巣へと運ばれ、卵巣を刺激します。そこでやっと女性ホルモンのエストロゲンやプロゲステロンが卵巣から分泌されるのです。

しかし、ホルモン分泌は脳から卵巣への一方通行の働きではなく、卵巣のホルモン状態も脳へと情報伝達されています。
卵巣から分泌された女性ホルモンが血液に乗って脳へ運ばれ、それを受けて脳はホルモン分泌を抑えたり増やしたりするような判断をします。

 
では、ここで卵巣で分泌される、エストロゲンとプロゲステロンの役割をご紹介します。
月経を起こすという大切な働き以外にも、以下のように多岐にわたります。


【椿乃華オンラインショップ】女性ホルモンの影響|エストロゲン

まさに"女性らしさ"を生み出すホルモンがエストロゲンです。
女性らしい丸みを帯びた体つきにしたり、肌の潤いやハリを保ったり、髪をつややかにしてくれます。

それだけでなく、エストロゲンの受容体は全身の細胞にあると言われており、自律神経を安定させ体の機能の円滑な働きを促したり、悪玉コレステロールを減らして善玉コレステロールを増やしたり、骨が弱くなるのを防いだり、記憶力などの認知機能を維持してくれたりと、健康にも深く作用しているのです。



【椿乃華オンラインショップ】女性ホルモンの影響|プロゲステロン

プロゲステロンの1番の働きは、"妊娠サポート"です。
エストロゲンの作用によって厚くなった子宮内膜を、受精卵が着床し育ちやすくなるように維持して妊娠を助けたり、体温を上げたりします。
妊娠・出産にとってとても大切なホルモンですが、むくみ、肌荒れ、便秘など、不快な症状を引き起こしたりもします。


女性の月経、妊娠、出産はどちらか1つのホルモンでは成り立たず、2つのホルモンが一緒に働くことによって成立するのです。



今回は女性ホルモンの種類や作用をご紹介しました。
次回は女性ホルモンPart2ということで、多くの女性が悩む月経前症候群(PMS)や、更年期について触れていきたいと思います。
これもまた、女性だけでなく男性も必見です!
女性特有の悩みについてまだ知らない方は、奥様やパートナー、お母様や娘さん、職場の同僚の方まで、女性たちが「こんな思いをしてたのか!?」と再発見できると思います。


|続きはこちら
季節美活|男性も必見!女の人生を揺るがす女性ホルモン 〜Part2〜


参考文献
・『わたしのカラダは、私が守る 女性ホルモンの教科書』(日経BP社)黒住紗織・佐田節子?著、日経ヘルス?編
・『栄養療法にすぐ活かせる イラストホルモン入門』(メディカ出版)川崎英二 編



季節美活|美容と健康 コラム一覧に戻る
美肌エキスパート、コスメコンシェルジュ、化粧品成分スペシャリストの資格を持つ椿乃華オンラインショップ店長が、日々実践する美容法や健康習慣の情報を不定期配信中!
2021年10月
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
2021年11月
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
ピンクで塗られた日は、電話応対及び発送作業を休止しています。

月・火・木・金 10:00〜16:00
水・土・日・祝日 電話対応および発送は休み
佐川急便
●通常、決済がお済みの場合と代引きに関しましては、ご注文いただきましたお日にちから約2〜5日でお届け致します。

●配達は原則として、日本国内に限らせていただいております。

●離島へのお届けは、ご注文の購入金額に関わらず、中継料を別途いただいております。
 お届け先が離島の場合は、ご注文確認後、離島中継料を計算し、お支払い金額の修正メールをお送りいたします。
 
●配達希望日について
 ご注文、またはご入金いただくお日にちから3営業日以降。
 月曜日から日曜日までの全曜日でご指定いただけます。
 
 ※配達エリアによっては、早すぎるお日にちを指定されると、ご希望通りに添えない場合がございます。ご了承ください。ご希望が特になければ、入金確認後、一番早い配達日でお出ししております。※速達での配達はお受けできません。ご了承いただけますよう、お願い申し上げます。


●配達希望時間については以下の通りです。

 【佐川急便】
    午前中(9:00〜12:00)
    12:00〜14:00
    14:00〜16:00
    16:00〜18:00
    18:00〜20:00
    19:00〜21:00

  ※メール便の日にち・時間指定はできません。
  ※配送先が事務所や企業であった場合、個人様宛のお荷物でも時間指定は出来かねます。ご了承ください。

●配送後、「発送完了メール」を送信しております。

●飛脚メール便につきましては、メール便のサイズの規定上、サンプルセット1つまでとさせていただいております。それ以上は通常発送となりますのでご了承ください。
発送してからお届けまでに、1週間前後お時間をいただいております。お急ぎの方は、通常発送でのご利用をおすすめします(エリアにより時間指定できない地域もあり)。


●お受け取りいただけなかった場合
不在届けや再三のご連絡をしていても、お荷物をお受け取りになられない場合は、「受け取り拒否」とみなし、今後のご注文をお断り、また往復の送料も請求させていただきます。

●ご注文者様と配送先が違う場合
承ります。ご購入時のお客様情報の入力で、配送先住所をご入力ください。
万が一、配送先を別にしていたのにご自宅に届いてしまった場合は、大変ご迷惑をおかけ致しますが、荷物をその場でお受け取りにならずに、0120-432-815までご連絡ください。お荷物の転送処理をさせていただきます。


●送料
1回のご注文が10,000円以上の場合は、送料は無料です。
10,000円未満のご注文の場合は、地域別の送料をご負担いただきます。

また、離島に関しては、送料と別に中継料をいただいております。1回のご注文が10,000円以上の場合でも、中継料はお支払いいただきます。中継料の料金設定システムがございませんので、ご注文後に金額変更となります。ご注意ください。
クロネコDM便(サンプル1つだけの注文時のみ)
サンプルセット1つのみをご購入いただく場合にご利用いただけます。
サンプルセットを2つ以上ご注文や、他の商品との同梱をご希望の場合は、佐川急便の通常発送で発送いたします。
お届けまでに1週間程お時間をいただいております。
GMO後払い決済・商品代引をご利用の場合は、メール便での発送はできません。ご了承ください。
不良品
購入後の返品については、原則お断りさせて頂いております。
また、開封済み場合はいかなる理由があっても、お断りしております。
ただし、万一お届けの商品がご注文内容と異なっていたり、破損・汚損など、品質に問題がありました際には、大変お手数をおかけいたしますが、予めお電話にてご連絡いただき内容の確認後処理させて頂きます。商品到着から7日以内に【お問い合わせ先】弊社コスメ事業部までご連絡下さい。

なお、お客様のご都合による商品の返品、交換につきましては、発生する往復の送料、手数料は全てお客様のご負担となります。また、交換は未開封、未使用の商品のみとさせていただきます。
返品期限
購入後の返品については、原則お断りさせて頂いております。
また、開封済み場合はいかなる理由があっても、お断りしております。

ただし、万一お届けの商品がご注文内容と異なっていたり、破損・汚損など、品質に問題がありました際には、大変お手数をおかけいたしますが、商品到着から7日以内に【お問い合わせ先】椿乃華までご連絡下さい。
返品送料
破損・汚損の場合は、返品送料はいただきません。

なお、お客様のご都合による商品の返品、交換につきましては、発生する往復の送料、手数料は全てお客様のご負担となります。また、開封済み場合はいかなる理由があっても、お断りしております。交換は未開封、未使用の商品のみとさせていただきます。
クレジットカード決済
VISA、ダイナース、マスターカード、アメリカン・エキスプレス、JCBのいずれかのクレジットカードがご利用いただけます。

購入時にカードのエラーなどで決済がお済みでない場合は、翌日、または2〜3日以内に決済専用URLを記載したメールを送信致します。
ドメイン設定をされている場合、メールが届かない場合がございますので、メールを設定し直してください。

商品代引
※代金引き換えの手数料はお客様のご負担でお願いします。手数料440円。
※購入商品が「サンプルセット」のみの場合はメール便発送のため、代引きはご利用いただけません。佐川急便での発送をご希望された方には対応可能です。
銀行振込(前払い)
振込先銀行:福岡銀行
支店名:黒門支店
口座:普通
口座番号:1324766
名義:株式会社椿乃華
カナ:カ)ツバキノハナ

※各銀行所定の振込手数料はお客様のご負担でお願いします。
※入金確認後、発送いたします。入金の確認までは、お時間いただく場合がございます。ご了承ください。

※ドメイン設定をされている場合、支払い方法に関するメールが届かない場合がございますので、メールを設定し直してください。